会累,而且跟身体劳累不同,更难恢复。
看看,这还在把脉呢,他都没忘了正事。
她很无奈的解释。
“跑步可以锻炼全身的力量,慢跑还能锻炼心肺功能,时间长了身体更结实,身体也更好。”
城策又问:“那怎么样跑,每天跑多少才算合适?”
林珺莹说看个人情况,隔一天跑一次就行,一次跑两到三刻钟就行了。
“其实王爷也可以试一试,一开始别跑太多,悠着点来,身体不舒服了就赶紧停下,事后记得按摩拉伸。”
她收回手,说城策的身体没有大问题,多休息就好了。
“七爷,你出去走走看看,要么就睡觉。”
城策笑了笑。
他睡不着,他从很小的时候就很难入睡了。
因为知道周围的环境很危险,他必须时刻保持警惕,不能有一丝松懈。
林珺莹看出他的为难,想着位高权重的人确实都很难睡着。
她说:“七爷要是不嫌弃,我点上安神香,你就在这里睡一会儿,如何?”
看他那黑眼圈,都快耷拉到嘴唇上了,再不睡一会,都怀疑他会猝死。
城策诧异的问:“在这里?”
林珺莹指了指对面:“就在那边,我爹他们睡的地方,我给您拿床新被子,您只管睡,我们都在外面守着。”
“你放心,在我想到办法救你之前,绝对不会让你死的,就算有人在我眼前害你,我也一定会走在你前面。”
这话说的夸张了,但城策此时是她赚取大量生命值的最大保障,她一定得保住他的命,让他活的好好的。
城策有些动容的看着她,然后严肃的说:“林姑娘,你是个女子,不该对男子说这些话。”
这样容易让人误会。
林珺莹想了想,确实是太大胆了,就算是在现代,这些话也容易让人误会。
“好吧,对不起,我不该这么说。”
但是城策又接着说:“不过还是多谢你的好意,本王就在这里歇息一会儿。”
其实,他确实是接近二十个时辰没睡过了,躺下了也睡不着,所以才会身体不适。
越是睡不着越是烦躁,所以他才会出来走走看看。
跟林珺莹说的一样,走到外面来确实会心情舒畅些。
林珺莹笑着给他铺好被褥,叫了明四进来,还点了安神香。
明四几个听说他要在这里休息,都惊讶的差点掉了下巴。
“主子,您真的要在这里休息?”
这可是流民住的地方,还是这么多人混住的屋子。
城策说是,已经脱了鞋子准备上去了。
林珺莹赶紧拦住他,打了水,加了药材进去:“先洗脸洗脚,擦上润肤霜,再脱掉衣服。”
明四想说你要求还挺多,还嫌弃他们王爷脏是怎么着?
林珺莹解释:“这样可以加速血液往肢体两端循环,有助于睡眠,以后睡前记得一定要泡脚。”
说完,就盯着城策洗脸洗脚。
明二过来,服侍着洗了脸,又给泡脚。
到了脱衣服的时候,三个大男人一块看着她,她赶紧不好意思的出去了。
而城策在屋里,脱了衣服,进了被褥,闻着安神香的香气,听见外面又响起了孩子们玩闹的声音。
在这样不算安静的环境下,竟然还真的睡着了。
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